Maria sunarto's Blog

Just another WordPress.com weblog

12 Jenis Salad yang Merusak Diet

Leave a comment


imageimage 

image image

 image image image image

 

image image

  1. Crispy Chicken Salad – Dapat ditemukan di restoran cepat saji. Sebelum memakai bumbu, salad ini sudah mengandung 200 Kalori. Jika ditambah dengan daging ayam goreng di atasnya, maka total Kalorinya adalah 1000 kal.

  2. Asian Grilled Chicken Salad – Salad ini sekilas tampak menyehatkan, namun taburan mie goreng kering di atasnya membuat salad ini mengandung kadar garam hingga 2000mg. kalorinya pun mencapai 12oo kal.

  3. Salad Bar – Salad bar yang ada di resto akan membuat porsi makan Anda bertambah. bagaimana tidak, Anda dibiarkan mencampur aneka buah, sayur keju, pasta serta bumbu-bumbu berkalori tinggi, tanpa diberi batasan.

  4. Buffalo Chicken Salad – Hampir sama dengan Crispy Chicken Salad, salad ini juga dilengkapi potongan ayam goreng di atasnya yang membuatnya mengandung 4200 mg garam serta 1200 kalori lebih.

  5. Southwest "Fiesta" Salad – Aneka sayuran, dan roti tortilla dalam salad ini bisa mencapai 1200 kalori, belum lagi bumbu serta taburan keju di atasnya yang mengandung lemak. Selain itu salad ini juga mengandung kadar garam yang cukup tinggi.

  6. steak salad – Ini sama saja dengan memakan steak dengan salad.

  7. Greek Salad – Kandungan dalam salad ini sangat sehat, namun sayang buahbuahan manis di dalamnya dapat merusak program diet ketat.

  8. Chef Salad – Aneka macam jenis keju mahal yang ada di dalam salad ini membuatnya tak lagi rendah kalori.

  9. Antipasto – Walau tersaji mentah, namun bahan makanan dalam salad ini sudah diberi bumbu rendaman dengan kadar garam tinggi yang dapat merusak diet Anda.

  10. Taco Salad – Taco pada salad ini membuatnya mengandung hampir 1000 kalori dan 1800mg garam

Bukannya mengurangi asupan kalori, menu salad ini justru dapat merusak diet dan membuat berat badan Anda bertambah.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s